KitchenDiet avis et test pour s’alléger avant les fêtes


Cuisine, Mode / Beauté / Déco / Tendance, Sponsos et Partenariats / mardi, décembre 26th, 2017

Traditionnellement, le mois de décembre est festif et plutôt calorique. On a l’anniversaire de l’homme, que l’on fête à partir du 14, la soirée pulls de Noël, l’anniversaire de mon papa le 23 et les festivités jusqu’à la fin de l’année.

Du coup, quand j’ai eu la possibilité de tester le programme KitchenDiet pendant une semaine, juste avant les fêtes.

KitchenDiet est un programme minceur articulé autour de repas livrés à domicile et de consultations téléphoniques avec une diététicienne diplômée.

En savoir plus : kitchendiet avis de ma copine Marion

J’ai donc reçu chez moi tous les repas de la journée pour 6 jours. En effet, le programme permet une journée libre par semaine pour permettre de continuer à avoir une vie sociale. En effet, je me vois mal débarquer chez des amis avec mon repas tout prêt 🙂

Après commande, les livraisons se font sous 24h/48h. En région parisienne, les produits sont livrés du Lundi au Vendredi entre 8h et 21h ou le Samedi entre 8h et 13h (par créneau de 2h) et en province : du Mardi au Samedi entre 8h et 13h. J’ai été livrée samedi 16 juste avant d’emmener les enfants à l’école.

Pour le matin, j’ai reçu des pancakes et du muesli que j’ai alternés. J’ai mangé le muesli dans un yaourt 0% ou dans du riz de soja.

Côtés repas, ils sont interchangeables le midi et le soir et vraiment délicieux. C’est normal, ils sont élaborés par le chef 2 étoiles au Michelin Mauro Colagreco. Il y en a pour tous les goûts, de la viande, du poisson mais aussi des soupes et des plats végétariens.

Quelques exemples de plats que j’ai reçus : Boulettes d’agneau, Flan de courgettes et ses pois chiche (j’ai adoré ce plat!), Filet de poulet, flan de courgettes, champignons sautés et son jus d’estragon, Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco (mangée un soir, elle avait un goût de trop peu ^^). Franchement, pour des plats préparés, le goût est là.

Évidemment, dans ces plats, l’apport calorique et les portions sont maîtrisés, ce qui permet de perdre entre 3 à 4 kilos par mois pour les femmes et 4 à 6 kilos pour les hommes. Les plats sont prêts à l’emploi, à réchauffer 2 minutes au micro-onde ce qui est vachement pratique au bureau.

Côté dessert, on peut prendre un laitage maigre ou un fruit mais il existe aussi des desserts vendus par la marque. J’ai reçu des desserts frais Pomme-Fraise et c’était bien trop bon. Il y a aussi des collations et j’ai reçu des Cookies aux pépites de chocolat.

Exemple de journée

  • Petit déjeuner : Muesli au chocolat + Yaourt demi-écrémé + thé non sucré
  • Déjeuner : Filet de poulet aux champignons et son flan de courgettes
    + Dessert Pommes fraise + Carré de chocolat 70% cacao
  • Collation : Cookies aux pépites de chocolats + 3 clémentines + thé non sucré
  • Dîner : Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco + Yaourt demi-écrémé

L’accompagnement diététique

En début de semaine, j’ai pu bénéficier d’une consultation téléphonique avec une diététicienne diplômées. Nous avons parlé de mon objectif de la semaine, de mes habitudes alimentaires, de mon activité physique et elle a répondu à mes questions (et ma crainte d’avoir faim ^^). Cette consultation a lieu une fois par semaine, dès lors qu’on choisit un programme plus long.

A la première livraison, un guide de 84 pages “Réussir mon programme minceur tome 1” est livré et permet de répondre à pas mal de questions mais donne aussi des idées de recettes.

Ça coûte combien?

Les tarifs sont dégressifs, plus le programme dure, moins ça coûte cher.

  • Pour 2 semaines de programme : 129 € par semaine
  • Pur 4 semaines de programme : 119 € par semaine
  • Pour 8 semaines de programme : 109 € par semaine
  • Pour 16 semaines de programme : 89 € par semaine

Et pour vous permettre de tester, le code promo FARFALLEKD vous donne -20% sur les programmes minceur 1, 2 ou 3 mois

Ok, c’est très bien tout ça mais est-ce que ça marche?

En suivant le programme 6 jours, en allant au crossfit une fois et en marchant mes 10 000 pas par jour, j’ai perdu un kilo. Donc je suis plutôt contente du résultat. Évidemment, pour me débarasser des trois kilos en trop qu’il me reste, il faudrait que je suivre le programme 4 voire 8 semaines mais pour ça, on verra après les fêtes 🙂

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