Le mois de novembre a été très compliqué et j’ai décidé de lâcher prise. J’ai décidé de prioriser ma santé mentale et ce qui me fait du bien. Et si ça implique de manger un peu plus et un peu moins bien, tant pis…
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Retour sur mon mois de juin entre rééquilibrage alimentaire et célébrations diverses mais toujours avec du sport pour équilibrer!
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Si je peux résumer ce mois de février en un mot, je dirais la CATA! Du grignotage, trop de repas doudous gras et sucrés, c’est bien simple, je ne reconnais plus mon corps.
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Une nouvelle année commence et avec elle, de bonnes résolutions. Moins de sucre, moins de grignotage et plus de perfs au crossfit!
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Après un mois d’octobre mi-figue mi-raisin, ce mois de novembre aura été bien plus cool côté culpabilité. Toujours un peu de grignotage, pas assez de yoga et du sport 3 fois par semaine!
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