Le Nunchi : L’Art Coréen de la Perception Sociale

Les habitants de la Corée du Sud pratiquent depuis des milliers d’années un art de vivre appelé le Nunchi. En quoi consiste cette philosophie qui nous pousse à être attentifs et observateurs ? Explications!

Je poursuis mes petites découvertes de philosophies de vie dans le monde. Je vous avais déjà parlé du Wabi-Sabi japonais et aujourd’hui, direction la Corée du sud!

Qu’est-ce que le Nunchi?

Le terme Nunchi (prononcé noon-chee) se traduit littéralement par « mesurer avec les yeux ». Il s’agit de l’art subtil de percevoir les pensées et les émotions des autres pour naviguer sans trop de heurts dans les interactions sociales. En Corée, le Nunchi est considéré comme une compétence essentielle, comparable à l’intelligence émotionnelle en Occident.

Cet art de vivre consiste à percevoir ce que ressentent les autres sans avoir à les interroger directement. Il repose sur l’écoute attentive et l’observation minutieuse. Deux sens sont particulièrement sollicités : l’ouïe et la vue. Le Nunchi nous invite à prendre le temps de réfléchir avant d’interagir avec quelqu’un, tout en faisant preuve d’analyse. En somme, il s’agit de lire entre les lignes en prêtant une attention particulière aux signes non verbaux tels que la position des mains, une respiration plus prononcée ou un sourcil froncé.

Si cette philosophie existe depuis près de 5000 ans, c’est une journaliste, Euny Hong, qui l’a remis au goût du jour dans son livre « Le pouvoir du Nunchi » sorti en 2019.

Pourquoi le Nunchi est-il Important?

Dans une société où les interactions humaines sont de plus en plus complexes, le Nunchi peut vous aider à :

1. Améliorer vos relations : En comprenant mieux les autres, vous pouvez établir des relations plus profondes et plus authentiques.
2. Éviter les conflits : Une bonne perception des émotions et des intentions peut vous permettre de désamorcer des situations potentiellement conflictuelles.
3. Augmenter votre influence : Ceux qui maîtrisent le Nunchi peuvent influencer positivement leur environnement social et professionnel.
4. Réduire le stress : En étant plus en phase avec ceux qui vous entourent, vous pouvez créer un environnement plus harmonieux et moins stressant.

Comment Développer son Nunchi?

1. Etre Présent : La première étape pour développer son Nunchi est d’être pleinement présent dans les interactions. Éteignez votre téléphone, établissez un contact visuel et écoutez attentivement.
2. Observer les Indices Non-Verbaux : Les expressions faciales, le langage corporel et le ton de la voix sont des indicateurs clés des émotions et des intentions des autres. Apprenez à les décrypter.
3. Écouter Plus que Parler : Une écoute active permet de mieux comprendre l’état d’esprit de votre interlocuteur. Posez des questions ouvertes et montrez de l’empathie.
4. Adapter son Comportement : Le Nunchi implique une certaine flexibilité. En fonction des indices que vous percevez, ajustez votre comportement pour mieux répondre aux besoins et aux attentes de votre entourage.
5. Cultiver la Sensibilité Culturelle : Dans un monde globalisé, il est important de comprendre que les normes sociales et les expressions émotionnelles peuvent varier d’une culture à l’autre. Faites preuve de curiosité et de respect envers ces différences.

Comment appliquer le Nunchi au quotidien?

Au bureau : Si vous remarquez que certains collègues sont plus silencieux ou semblent mal à l’aise, ajustez votre approche. Encouragez la participation et assurez-vous que chacun se sente écouté.

En famille : Si un membre de la famille semble stressé ou préoccupé, prenez un moment pour lui demander comment il va. Parfois, un simple geste de soutien peut faire une grande différence.

En amitié : Soyez attentif aux changements de comportement de vos amis. Un ami plus distant pourrait traverser une période difficile et avoir besoin de votre soutien.

Avez-vous déjà entendu parler du Nunchi? Ou de l’intelligence émotionnelle?