Routine beauté : les essentiels pour passer de l’été à l’automne en douceur

L’été touche à sa fin et l’automne pointe froidement et soudainement le bout de son nez. Les journées se raccourcissent, les températures se rafraîchissent, et notre routine beauté mérite, elle aussi, une petite mise à jour.

Tous les ans, c’est la même chose, le glow de l’été se fade et désormais, je fais attention à adapter ma routine beauté pour mon visage, mes cheveux et mon corps au changement de saison.

Nettoyer en profondeur pour faire peau neuve

Avec l’été, notre peau a été exposée au soleil, au sel de mer, au chlore et aux multiples couches de crème solaire. À l’aube de l’automne, il est temps de repartir sur de bonnes bases en nettoyant sa peau en profondeur. Bien souvent, après le soleil ma peau me rappelle qu’elle n’aime pas être malmenée et mon acné microkystique fait un retour fracassant. Ca et le bronzage qui se fait la malle, les temps sont durs pour ma peau!

Gommage doux

Une à deux fois par semaine, j’exfolie mon visage avec un gommage doux pour éliminer les cellules mortes accumulées durant l’été. Il vaut mieux opter pour un exfoliant enzymatique ou à grains fins pour ne pas agresser la peau.

Double nettoyage

Je l’ai adopté depuis des années mais si ça n’est pas votre cas, n’hésitez pas à passer au double nettoyage, surtout le soir. J’utilise une huile démaquillante pour dissoudre le maquillage et les impuretés et je poursuis avec un nettoyant doux pour une peau parfaitement propre.

Hydrater, hydrater et hydrater

Avec les premières fraîcheurs automnales, la peau peut rapidement devenir plus sèche et plus sensible. Il est donc crucial de bien l’hydrater pour maintenir son équilibre.

Adopter une crème plus riche

L’été, les textures légères et fluides sont idéales pour ne pas surcharger la peau, mais en automne, on privilégie des crèmes hydratantes plus riches qui protègent la barrière cutanée.

On oublie pas les sérums

Un sérum à l’acide hyaluronique ou enrichi en vitamine C peut faire des merveilles pour apporter un supplément d’hydratation et de luminosité.

Penser aux huiles

Les huiles végétales comme l’huile de jojoba ou d’amande douce sont parfaites pour nourrir en profondeur et renforcer l’élasticité de la peau.

Préparer ses cheveux aux changements de saison

Pendant l’été, j’ai laissé mes cheveux tranquilles et je ne les ai pas teints. Et à la reprise du boulot, je n’ai toujours pas décidé de les teindre car je les aime bien comme ça. On verra bien si je craque ou pas (la boite de teinture est dans un tiroir de ma salle de bains. Je les ai aussi coupés, enlevant 6-7 bons centimètres. Ca leur a fait du bien car les cheveux subissent aussi les effets de l’été : soleil, sel, vent et lavages fréquents peuvent les laisser secs et fragiles. À l’approche de l’automne, je continue de les chouchouter.

Masque réparateur

Je continue d’utiliser plusieurs fois par semaine un masque capillaire nourrissant pour réparer les cheveux abîmés et restaurer leur brillance.

Huile capillaire

J’utilise une huile capillaire légère sur les pointes pour les hydrater sans alourdir. Et de temps en temps, je leur donne carrément un bain d’huile pendant toute la nuit.

Prendre soin de son corps

Le corps aussi a besoin d’attention avec la transition vers l’automne.

Hydrater son corps

Si je me tartine de crème après-soleil en été, je ne l’abandonne pas pour autant au retour des vacances. Pour ne pas la gâcher, je continue de l’utiliser jusqu’au bout avant de passer à ma crème hydratante classique.

Soigner ses mains

Avec le froid qui arrive, les mains ont tendance à se dessécher rapidement. J’ai toujours une crème pour les mains dans mon sac et au bureau pour les hydrater tout au long de la journée. J’ai un faible pour celles de chez Yves Rocher ^^

Ne pas oublier la protection solaire

Même si le soleil est moins intense en automne, il est important de continuer à protéger sa peau. Les rayons UV sont toujours présents, même par temps nuageux.

Je continue à utiliser mon SPF quotidien et même que ma dermato m’a félicité pour ça ^^

Adopter une routine cocooning

Enfin, l’automne est une période idéale pour ralentir et prendre soin de soi.

Soirées cocooning

Prendre du temps pour soi : se faire un masque hydratant pour le visage ou les cheveux, prendre un bain relaxant avec des huiles essentielles (j’en rêve mais je n’ai pas de baignoire ^^) ou même une manucure maison.

Nutrition et hydratation

En automne, pensez aussi à nourrir votre corps de l’intérieur. Boire suffisamment d’eau et consommer des aliments riches en vitamines (comme les légumes de saison) aidera à garder une peau saine et éclatante.

La transition de l’été à l’automne est une belle opportunité pour revoir et ajuster sa routine beauté.
Alors, chouchoutez-vous et profitez de cette nouvelle saison pour vous réinventer !