Vivre moins vite mais mieux : la philosophie de la Snail Girl

Ces dernières années, il y a un terme qui est apparu de plus en plus et que je ne supporte plus, c’est le terme de « Girl Boss ». Qui était plutôt positif de base mais qui a fini par être galvaudé…

La Girl boss, à la base, c’est la nana qui prend le contrôle de sa carrière, souvent en créant sa propre entreprise ou en accédant à un poste de pouvoir. Et c’est super. Quand c’est ce qu’on veut. Mais au final, comme souvent, le terme est désormais synonyme de compétition. On peut même dire qu’il glorifie la culture de l’hyperproductivité et du surmenage. Merci mais non merci.

En début de semaine, j’ai vu passer le terme de Snail Girl et là, ça me parle bien plus car ce concept nous invite à prendre du recul et à embrasser une vie plus simple, plus douce et surtout à notre rythme.

Qu’est-ce qu’une « Snail Girl » ?

La Snail Girl est à l’opposé de la Girl Boss. Elle ne cherche pas à tout accomplir, elle aspire à faire moins, mais mieux. Pour elle, la productivité ne se mesure pas au nombre de tâches accomplies mais à la qualité des moments vécus. Elle avance lentement, comme un escargot, en savourant chaque étape.

Pourquoi ce mouvement séduit-il tant ?

En pleine ère de l’hyperconnexion et de la culture de l’urgence, la Snail Girl nous rappelle que nous ne sommes pas obligées de courir après le temps. Le stress lié à la performance et aux objectifs de productivité finit par épuiser, voire nous faire perdre de vue l’essentiel : notre bien-être. La Snail Girl choisit de se recentrer sur ce qui compte vraiment.

Vivre à son rythme

Être une Snail Girl, c’est accepter que chaque chose ait son temps. Il ne s’agit pas de procrastiner, mais de respecter son rythme biologique et émotionnel. Vous vous sentez fatiguée ? Plutôt que de vous forcer à rester productive, accordez-vous une pause. Prenez soin de vous. Une balade dans la nature, un livre qui vous inspire ou une simple sieste peuvent parfois être bien plus bénéfiques qu’une énième tâche accomplie à contre-cœur.

Les plaisirs simples

Dans cette quête de lenteur, on redécouvre les plaisirs simples : un bon thé, un moment de crochet (ou de tricot ^^), une matinée sans rien faire, ou encore une soirée où l’on prend le temps de cuisiner un plat maison. Il s’agit de ralentir pour mieux savourer les petites choses de la vie.

Comment adopter le mode de vie Snail Girl ?

1. Réévaluer ses priorités : Est-ce que tout ce que l’on fait dans une journée est vraiment essentiel ? Réduire les engagements superflus et ne pas se surcharge inutilement.
2. Créer des moments de pause : Non, on est pas obligé.e de TOUJOURS être en mouvement. Bloquer des moments dans son emploi du temps où l’on ne fait rien d’autre que se détendre est indispensable pour recharger les batteries.
3. Cultiver la lenteur : Vite, vite, vite!! Il faut tout faire vite. Et bien non, ça n’est pas un concours. Oui on peut lire, marcher lentement, prendre le temps d’observer ce qui nous entoure. Ce sont ces petites attentions qui nous recentreront sur l’instant présent.
4. Apprendre à dire non : Être une Snail Girl, c’est aussi savoir poser des limites. Dire non aux sollicitations qui ne nous apportent pas de satisfaction. Dire non parce qu’on a pas envie ou des batteries sociales déchargées!

Conclusion

Adopter la philosophie de la « Snail Girl », c’est finalement une façon de réapprendre à vivre pleinement, de privilégier la qualité sur la quantité et de faire passer son bien-être avant la performance. Ralentir ne veut pas dire stagner, c’est un choix conscient d’avancer à son rythme, avec douceur et bienveillance.

Alors, et si on se laissait un peu plus porter par ce mouvement pour une vie plus sereine et équilibrée ?