Weight Watchers semaine 1
Je vous en parlais la semaine dernière, j’ai craqué pour la vente privée Weight Watchers et j’ai pris le forfait 3 mois. J’ai choisi de compter les points car je me connais, je suis super gourmande et j’ai tendance à manger comme dix (des cochonneries la plupart du temps).
Mon poids de départ est à 68 kilos, mon but intermédiaire est 64 et mon but ultime est 61 (enfin selon WW parce que mon poids de forme/beauté c’est 57 mais bon, ça, c’était il y a longtemps).
J’ai droit à 26 PP par jour et une réserve hebdomadaire de 49 points. J’essaie d’étaler mes points en 6/10/10 voire un encas à 2 PP et le dîner à 8 PP.
Les premiers jours, je calculais tellement et je stressais tellement de dépasser que je me retrouvais le soir avec 5 ou 6 PP en rhab. Du coup, ça me permettait d’avoir un peu de réserve pour grignoter. Ce qui n’est pas génial, on est d’accord.
Mon problème principal a été le petit déjeuner les premiers jours. Je me contentais d’un lait au chocolat à 5PP et je crevais la dalle au bout de deux heures… Après une semaine, j’ai trouvé deux petits déj qui me conviennent :
Le porridge à la banane (ou autre fruit) : 100g de fromage blanc à 0% + 5 CC de flocons d’avoine + 1 CC de sirop d’agave + une banane coupée en morceaux (j’ai aussi fait une version avec des kiwis) : 6PP . C’est super bon et surtout, ça cale!!
Les tartines light : deux Wasa légères tartinées de confiture (2 petites CC) + un verre de lait demi-écrémé (+ éventuellement un verre de jus d’orange pressées) : 5PP (+2PP pour le jus). Le goût plus que bof des Wasa est atténué par la confiture!
Avant WW, je ne cuisinais pas du tout pour le midi. C’était plats préparés à gogo et sandwiches ou pizzas avec les collègues. Depuis une semaine, je fais attention, je réfléchis à mes repas. Je prépare des petits plats la veille pour le lendemain et surtout, je mange des légumes. Car je suis une grande enfant, j’aime pô trop ça :p
Et donc, vous allez me dire, avec tout ça, tu as perdu combien?
J’ai perdu 2,5 kilos !!!!!! Champaaaaaaaagne!!!!!!!
(Ah non zut, ça fait 3PP ça >_<)
Ceci est ma participation au rendez-vous Maman… Mais pas que de Dans la peau d’une fille 🙂
j’avais essayé ww mais j’ai pas réussi… Merci pour ta participation !
Ah oui 2,5 kg ! Moi j’ ai commencé lundi dernier, le sens déjà mieux dans mes jeans mais pas autant que toi !
J’ ai essayé le porridge ce matin cn est bon mais un peu compact quand même
Bravo pour ta perte de poids en 1 semaine c’est super encourageant ! Moi, presque comme toi, j’ai pris aussi la formule WW 3 mois sur vente privée, avec le même capital de points et de réserve hebdo (26/49) mais je part d’un peu plus loin que toi 😉 Départ à 74.5 kg et objectifs intermédiaire à 71.3 (je n’ai pas vu l’objectif final proposé par WW mais moi j’objective un 60/62 kilos). Ce matin après 1 semaine, -1.3 kg c’est pas mal même si j’aurais aimé un peu plus j’avous que la soirée de mardi a été du n’importe quoi même si je n’ai pas utilisé ma réserve !
Bref cette formule de comptabilisation de points me convient tout à fait (j’ai un côté TOC et ça cadre bien).
Bon courage pour la suite, du coup je vais suivre tes progrès comme on a démarré un peu en même temps ça me stimulera !
Flo
Mais c est top 2,5 kg en une semaine … Cela donne envie… C est bien de (re) prendre de bonnes habitudes !
Yeah !! on va y arriver !
Je suis à 67 de poids de départ et j’aimerai descendre à 60 🙂
Pour le petit dej j’étais comme toi, je ne mangeais rien. Du coup je me fais aussi des flocons d’avoine avec un yaourt 0% au fruit (4 PP) et j’adore ça !
Courage !!
Oh yeah !!! Bravo !!!
Wahou c’est super! Bravo
Commencé aujourd’hui (et j’ai oublié de me peser ce matin, pfff !)
Rien qu’avec la petit déj, je dépasse déjà la moitié des PP ! va falloir que je trouve autre chose parce que sinon arrivée au soir, j’aurais plus de point pour le diner !
Je sens que ça va être dur !
Merci pour ton témoignage sur ta première semaine ww =)
Bébé devrait arriver d’ici deux mois et demi et après je compte bien m’y mettre aussi … J’avais vu la vente privée, j’espere qu’il y en aura une autre =)
Bonne journée et bon courage !