Selfcare 2023 – Mon carnet de bord S25
Ce fut une semaine plutôt sportive qui a commencé par un moment pour moi qui m’a fait un bien fou!
Catégorie : Sport et santé
Selfcare 2023 – Mon carnet de bord S24
Cette semaine a été une petite semaine côté sport car entre la chaleur et le fait que plusieurs choses se sont intercalées les jours où je suis censée faire du sport, je n’ai pas fait grand chose!
Mes conseils pour maintenir une routine sportive quand il fait chaud
Le beau temps est enfin là et la chaleur est écrasante depuis quelques jours. C’est bien simple, le simple fait de me déplacer est un sport en soi!
Selfcare 2023 – Mon carnet de bord S23
Bon, les gars, c’est la loose, c’est la cata, j’ai officiellement pris 2kg ces dernières semaines. Le plan -2 est en marche!
Selfcare 2023 – Mon carnet de bord S22
Cette semaine encore, j’ai un peu modifié mes habitudes car l’homme était absent de mercredi à vendredi.