Selfcare 2023 – Mon carnet de bord S6
Une semaine placée sous le signe de la gourmandise avec pas moins de quatre restos (pas vraiment healthy ^^) mais des séances de sport pour compenser ^^
Lire la suiteUne semaine placée sous le signe de la gourmandise avec pas moins de quatre restos (pas vraiment healthy ^^) mais des séances de sport pour compenser ^^
Lire la suiteLa routine du soir est essentielle pour vous aider à terminer la journée. Cela favorise non seulement un bon sommeil mais cela permet également de nous sentir prêts à affronter la journée à venir.
Lire la suiteCette semaine, j’ai réussi à combattre mon habitude de grignoter même si ça n’est toujours pas ça… Heureusement, je maintiens un bon rythme côté sport!
Lire la suiteCette semaine, j’ai cédé à mes vilaines habitudes de grignotage, ça ne va pas du tout… Entre le chocolat devant une série et le pain grillé, j’ai fait n’imp’…
Lire la suiteTroisième semaine de janvier et troisième semaine sans une goutte d’alcool! Je tiens, je tiens pour ce Dry January!
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