Weight Watchers semaine 1

Je vous en parlais la semaine dernière, j’ai craqué pour la vente privée Weight Watchers et j’ai pris le forfait 3 mois. J’ai choisi de compter les points car je me connais, je suis super gourmande et j’ai tendance à manger comme dix (des cochonneries la plupart du temps).

Mon poids de départ est à 68 kilos, mon but intermédiaire est 64 et mon but ultime est 61 (enfin selon WW parce que mon poids de forme/beauté c’est 57 mais bon, ça, c’était il y a longtemps).

J’ai droit à 26 PP par jour et une réserve hebdomadaire de 49 points. J’essaie d’étaler mes points en 6/10/10 voire un encas à 2 PP et le dîner à 8 PP.

Les premiers jours, je calculais tellement et je stressais tellement de dépasser que je me retrouvais le soir avec 5 ou 6 PP en rhab. Du coup, ça me permettait d’avoir un peu de réserve pour grignoter. Ce qui n’est pas génial, on est d’accord.

Mon problème principal a été le petit déjeuner les premiers jours. Je me contentais d’un lait au chocolat à 5PP et je crevais la dalle au bout de deux heures… Après une semaine, j’ai trouvé deux petits déj qui me conviennent :

Le porridge à la banane (ou autre fruit) : 100g de fromage blanc à 0% + 5 CC de flocons d’avoine + 1 CC de sirop d’agave + une banane coupée en morceaux (j’ai aussi fait une version avec des kiwis) : 6PP . C’est super bon et surtout, ça cale!!

Les tartines light : deux Wasa légères tartinées de confiture (2 petites CC) + un verre de lait demi-écrémé (+ éventuellement un verre de jus d’orange pressées) : 5PP (+2PP pour le jus). Le goût plus que bof des Wasa est atténué par la confiture!

Avant WW, je ne cuisinais pas du tout pour le midi. C’était plats préparés à gogo et sandwiches ou pizzas avec les collègues. Depuis une semaine, je fais attention, je réfléchis à mes repas. Je prépare des petits plats la veille pour le lendemain et surtout, je mange des légumes. Car je suis une grande enfant, j’aime pô trop ça :p

Et donc, vous allez me dire, avec tout ça, tu as perdu combien?

Illustration : Chrysalus

J’ai perdu 2,5 kilos !!!!!! Champaaaaaaaagne!!!!!!!

(Ah non zut, ça fait 3PP ça >_<)

Ceci est ma participation au rendez-vous Maman… Mais pas que  de Dans la peau d’une fille 🙂

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9 Comments

  1. Le pays des merveilles

    1 mai 2014 at 12 h 02 min

    Merci pour ton témoignage sur ta première semaine ww =)
    Bébé devrait arriver d’ici deux mois et demi et après je compte bien m’y mettre aussi … J’avais vu la vente privée, j’espere qu’il y en aura une autre =)
    Bonne journée et bon courage !

  2. Djahann

    1 mai 2014 at 12 h 39 min

    Commencé aujourd’hui (et j’ai oublié de me peser ce matin, pfff !)
    Rien qu’avec la petit déj, je dépasse déjà la moitié des PP ! va falloir que je trouve autre chose parce que sinon arrivée au soir, j’aurais plus de point pour le diner !
    Je sens que ça va être dur !

  3. tatatricot

    1 mai 2014 at 12 h 40 min

    Wahou c’est super! Bravo

  4. mamengagee

    2 mai 2014 at 0 h 51 min

    Yeah !! on va y arriver !
    Je suis à 67 de poids de départ et j’aimerai descendre à 60 🙂

    Pour le petit dej j’étais comme toi, je ne mangeais rien. Du coup je me fais aussi des flocons d’avoine avec un yaourt 0% au fruit (4 PP) et j’adore ça !

    Courage !!

  5. @des_marques

    2 mai 2014 at 6 h 20 min

    Mais c est top 2,5 kg en une semaine … Cela donne envie… C est bien de (re) prendre de bonnes habitudes !

  6. Floparis

    2 mai 2014 at 7 h 57 min

    Bravo pour ta perte de poids en 1 semaine c’est super encourageant ! Moi, presque comme toi, j’ai pris aussi la formule WW 3 mois sur vente privée, avec le même capital de points et de réserve hebdo (26/49) mais je part d’un peu plus loin que toi 😉 Départ à 74.5 kg et objectifs intermédiaire à 71.3 (je n’ai pas vu l’objectif final proposé par WW mais moi j’objective un 60/62 kilos). Ce matin après 1 semaine, -1.3 kg c’est pas mal même si j’aurais aimé un peu plus j’avous que la soirée de mardi a été du n’importe quoi même si je n’ai pas utilisé ma réserve !
    Bref cette formule de comptabilisation de points me convient tout à fait (j’ai un côté TOC et ça cadre bien).
    Bon courage pour la suite, du coup je vais suivre tes progrès comme on a démarré un peu en même temps ça me stimulera !
    Flo

  7. zoup

    3 mai 2014 at 8 h 53 min

    Ah oui 2,5 kg ! Moi j’ ai commencé lundi dernier, le sens déjà mieux dans mes jeans mais pas autant que toi !
    J’ ai essayé le porridge ce matin cn est bon mais un peu compact quand même

  8. DanslapeauduneF

    3 mai 2014 at 15 h 09 min

    j’avais essayé ww mais j’ai pas réussi… Merci pour ta participation !

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