Mon carnet selfcare de janvier 2025
Ce mois de janvier rimait avec reprise en main après plusieurs mois de portnawak. Au programme : reprise de la course à pied, jeûne et Dry January!
Continue reading →Catégorie : Sport et santé
Mon carnet selfcare de décembre 2024
Après une semaine de pause, le blog reprend son cours avec mon carnet selfcare de décembre, pas très healthy ^^’
Continue reading →Mon carnet selfcare de novembre 2024
Le mois de novembre a été très compliqué et j’ai décidé de lâcher prise. J’ai décidé de prioriser ma santé mentale et ce qui me fait du bien. Et si ça implique de manger un peu plus et un peu moins bien, tant pis…
Continue reading →Mon carnet selfcare de l’été 2024
Comme l’année dernière, je n’ai pas fait de carnet selfcare mensuel mais voici un retour sur mon été (un peu sportif) et surtout gourmand!
Continue reading →Selfcare 2024 – Mon carnet de bord de juin
Retour sur mon mois de juin entre rééquilibrage alimentaire et célébrations diverses mais toujours avec du sport pour équilibrer!
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