Selfcare 2024 – Mon carnet de bord de février
Si je peux résumer ce mois de février en un mot, je dirais la CATA! Du grignotage, trop de repas doudous gras et sucrés, c’est bien simple, je ne reconnais plus mon corps.
Si je peux résumer ce mois de février en un mot, je dirais la CATA! Du grignotage, trop de repas doudous gras et sucrés, c’est bien simple, je ne reconnais plus mon corps.
Une nouvelle année commence et avec elle, de bonnes résolutions. Moins de sucre, moins de grignotage et plus de perfs au crossfit!
Janvier a commencé et avec lui le traditionnel Dry January aka pas d’alcool pendant un mois. Après avoir relevé le défi l’an dernier, je rebelote cette année!
Le mois de décembre a été, comme souvent, le mois du grand n’importe quoi côté nourriture. Entre les chocolats, les repas de fin d’année puis les fêtes en famille, c’est la berezina côté poids!
Les avantages du gingembre ne se limitent pas à ajouter une touche de saveur à certains de vos plats préférés! Je vous dis tout sur ses bienfaits!