Selfcare 2024 – Mon carnet de bord de février
Si je peux résumer ce mois de février en un mot, je dirais la CATA! Du grignotage, trop de repas doudous gras et sucrés, c’est bien simple, je ne reconnais plus mon corps.
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Selfcare 2024 – Mon carnet de bord de janvier
Une nouvelle année commence et avec elle, de bonnes résolutions. Moins de sucre, moins de grignotage et plus de perfs au crossfit!
Selfcare 2023 – Mon carnet de bord de décembre
Le mois de décembre a été, comme souvent, le mois du grand n’importe quoi côté nourriture. Entre les chocolats, les repas de fin d’année puis les fêtes en famille, c’est la berezina côté poids!
Selfcare 2023 – Mon carnet de bord de novembre
Après un mois d’octobre mi-figue mi-raisin, ce mois de novembre aura été bien plus cool côté culpabilité. Toujours un peu de grignotage, pas assez de yoga et du sport 3 fois par semaine!
Selfcare 2023 – Mon carnet de bord d’octobre
Octobre a été le mois du lâcher prise contrôlé. Dans le sens où je ne fais plus vraiment attention à ce que je mange mais tout en étant quand même raisonnable!