Selfcare 2023 – Mon carnet de bord S14
Cette semaine a vu le retour du beau temps (même s’il a été de courte durée ^^’) et on a pu refaire une séance de HiiT en extérieur et c’était trop cool!
Continue reading →Étiquette : pratique du yoga
Comment le yoga m’aide à combattre mon anxiété
Je suis une grande anxieuse mais grâce au yoga, je parviens à surmonter ça (enfin, la plupart du temps ^^) – yoga et anxiété –
Continue reading →Comment se créer une routine nocturne apaisante et rapide?
La routine du soir est essentielle pour vous aider à terminer la journée. Cela favorise non seulement un bon sommeil mais cela permet également de nous sentir prêts à affronter la journée à venir.
Continue reading →Selfcare 2022 – Mon Carnet De Bord S46
Comme je le disais la semaine dernière, j’ai passé le weekend dernier à faire du yoga et cette retraite a complètement chamboulé ma pratique!
Continue reading →J’ai participé à ma première retraite de yoga
Si j’ai commencé le yoga pendant le confinement, j’ai une pratique plutôt solitaire. C’est ce qui correspond le plus à mon rythme de vie.
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