Le yoga pour les runners : une pratique complémentaire (+ concours 🎉)
Le running est une activité qui peu être très traumatisante pour le corps alors le yoga peut vous aider à y faire face 😉 + concours yogamatata
Étiquette : yoga
Selfcare 2024 – Mon carnet de bord de janvier
Une nouvelle année commence et avec elle, de bonnes résolutions. Moins de sucre, moins de grignotage et plus de perfs au crossfit!
Les meilleures postures de yoga contre le mal de dos (accessibles aux débutants)
Vous le savez, je suis une adepte du yoga depuis un peu plus de trois ans maintenant. C’est une pratique qui est complémentaire de celle du crossfit/crosstraining mais qui peut aussi être restaurative.
J’ai participé à ma première retraite de yoga
Si j’ai commencé le yoga pendant le confinement, j’ai une pratique plutôt solitaire. C’est ce qui correspond le plus à mon rythme de vie.
Ma Semaine 45/52 en 2022
On aime bien les petites semaines de quatre jours hein? Dommage, c’est fini, dès la semaine prochain, on repart pour de grosses semaines!