Une matinée de yoga chez Yogalite à Lille
De manière générale, je ne suis pas très fan de tout ce qui est relaxation ou méditation. Avec moi, ça a l’effet inverse : ça m’agace. Il n’y a guère que lors de mes deux grossesses que j’ai adoré mes séances de sophrologie. Depuis, je n’ai jamais rien retenté de similaire. Le yoga, je ne l’ai testé que lors de séances d’initiation ou à l’occasion d’événements.
J’ai testé le Pilates, le Fit Yoga et aussi… le kama sutra yoga!! Et oui! Je me suis retrouvée au Club Med pendant une semaine célibataires et tous les cours de sport étaient… thématisés on va dire… Ça a été une des expériences les plus bizarres de ma vie d’ailleurs ^^
Alors quand on m’a proposé de tester une séance de yoga disons… classique, j’ai sauté sur l’occasion. Samedi, alors que les enfants étaient à l’école, je suis donc allée dans le Vieux Lille avec les copines Anabel et Amandine pour découvrir le centre de yoga Yogalite. (Pour la petite histoire, j’ai travaillé 6 ans juste à côté mais c’était avant l’ouverture du centre en septembre 2014).
J’avais prévu une tenue de sport classique : mon traditionnel legging Domyos et un top un peu large pour ne pas être entravée.
Neda, la responsable des lieux et prof de yoga, nous a expliqué ce que nous allions faire : un cours de yoga équilibre. Pendant un peu plus d’une heure, nous avons alterné des postures, que nous pouvions ou pas approfondir en fonction de notre souplesse et de notre équilibre. Nous nous sommes concentrés sur notre respiration et notre souffle. Pour chaque figure, Neda nous montrait la position puis nous laissait faire 3 à 4 fois seules. Je n’ai pas eu de réelle difficulté et j’ai même pu faire plusieurs positions avec les yeux fermés.
Photo par Press Concept
Pour terminer, nous avons fait une séance de relaxation. Je me suis tellement détendue que j’ai failli m’endormir. Heureusement que Amandine à côté de moi a eu une quinte de toux :p
J’ai plutôt bien aimé ce cours et d’ailleurs si je bossais encore à côté, je crois que je me serais laissée tenter par le cours du midi.
Côté tarifs
- Le premier cours est gratuit
- Il est possible de prendre un forfait de 3 cours sur une semaine pour 20€
- Ensuite, ça fonctionne par crédit : 16€ pour un crédit, 75€ pour 5 crédits mais aussi des crédits valables sur l’année complète
- Plus d’infos ici
A la suite du cours, nous avons mangé un brunch végétarien. Nous avons commencé par un cocktail détox puis nous avons pu goûter un carpaccio de courgettes, du guacamole (délicieux), des makis végétariens, des légumes à tremper dans du tofu soyeux citronné, une salade de quinoa… Pour être très franche, je ne suis pas fan de tout ce qui est végétarien mais de temps en temps c’est pas mal.
Si le yoga vous tente et que vous voulez essayer, sachez qu’à l’occasion de la journée mondiale du yoga, le centre Yogalite de Lille ouvrira ses portes les 20 et 21 juin 2015.
Les cours seront gratuits mais il faut s’inscrire préalablement ici.
Merci à Yogalite et PressConcept
Bonjour Mademoiselle Farfalle !
Merci pour ton blog 🙂
Je suis en train de créer aussi un petit blog sur le yoga et justement je cherchais des informations sur ce centre Yogalite. Est ce que tu accepterais que j’utilise ta photo?
Merci bcppp d’avance !
Hello, la photo n’est pas de moi mais de l’agence Press Concept ^^
Ah ok ! Justement comme je débute je ne connais pas encore trop les droits à ce sujet… En fait on peut reprendre n’importe quelle photo si on précise la source c’est ça?
Merci pour ta réponse 🙂
Quand je t’ai vu mettre la couverture sur toi, et comme tu baillais, je me suis dit « Oh là là, Mélanie va s’endormir » 😉
J’ai hâte de tester le 20 juin
merci pour ces infos !