Selfcare 2024 – Mon carnet de bord de janvier
Une nouvelle année commence et avec elle, de bonnes résolutions. Moins de sucre, moins de grignotage et plus de perfs au crossfit!
Continue reading →Étiquette : crossfit
Selfcare 2023 – Mon carnet de bord de novembre
Après un mois d’octobre mi-figue mi-raisin, ce mois de novembre aura été bien plus cool côté culpabilité. Toujours un peu de grignotage, pas assez de yoga et du sport 3 fois par semaine!
Continue reading →Selfcare 2023 – Mon carnet de bord d’octobre
Octobre a été le mois du lâcher prise contrôlé. Dans le sens où je ne fais plus vraiment attention à ce que je mange mais tout en étant quand même raisonnable!
Continue reading →Selfcare 2023 – Mon carnet de bord de septembre
Lors de mon dernier billet selfcare, je faisais un point sur mon été et je disais que j’allais faire attention à mes repas en septembre. Bon. On ne peut pas dire que ça a été une vraie réussite.
Continue reading →Selfcare 2023 – Mon carnet de bord S13
Le beau temps peine à arriver mais par contre, on arrive à un moment de l’année, entre les chocolats de Pâques et la saison des barbecues, faire attention va être compliqué!
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