Mon expérience du Dry January
Je vous partage aujourd’hui mon expérience du dry january. Et oui, je n’ai pas bu une goutte d’alcool en janvier!
Étiquette : selfcare
Pourquoi il est nécessaire de faire une pause (quand on y arrive)
Le mois de décembre est un moment propice pour ralentir un peu. Prendre le temps, arrêter de se mettre la pression et même… ne rien faire du tout!
Selfcare 2022 – Mon carnet de bord S23
Ce fut une semaine assez peu sportive et très gourmande. Pas grave, je ferai mieux la semaine prochaine!
Selfcare 2022 – Mon carnet de bord S18
Ma semaine a commencé très fort car j’ai été malade tout le dimanche et je n’ai presque rien avalé de la journée!
Selfcare 2022 – Mon carnet de bord S16
Après une première semaine à manger à l’américaine, j’ai essayé de limiter les dégâts pour la dernière. Mais les tentations sont grandes !