Mes petites joies « Sohwakhaeng »


Mes blablas / jeudi, février 10th, 2022

Voilà un moment que je n’avais pas publié un billet humeurs par ici. Mais cette fois, c’est un billet « Bonne humeur »! Car Sohwakhaeng (소확행) est un mot coréen qui désigne les petites joies faciles à atteindre.

Si chaque année, je liste mes bonheurs de l’année, j’aime aussi de temps en temps me rendre compte des petits bonheurs, ces choses simples qui font du bien. Pas besoin d’avoir de grands rêves, parfois, il suffit juste de se rendre compte de ce que l’on a!

Initialement, ce concept a été introduit en 1986 par Haruki Murakami dans un essai qui s’intitule « Après-midi aux îlets de Langerhans ». Le mot « sohwakhaeng » ne fait pas référence à l’intensité du bonheur que vous ressentez, mais plutôt à sa petite mais certaine certitude. Si vous êtes stressé, obtenir un court moment de repos et une certaine joie semble tout indiqué. C’est le moment de respirer profondément et de détendre votre esprit pendant un moment. Au lieu d’un bonheur immense et plutôt incertain, les gens se sentiraient satisfaits grâce à leur « sohwakhaeng ».

  • Boire mon café seule dans la cuisine avant que les enfants se lèvent
  • La chaleur de l’eau de la douche après le sport
  • Me glisser dans des draps propres qui sentent bon
  • Sentir le poids de Nuage qui vient dormir sur moi
  • Allumer une bougie parfumée et laisser la senteur se diffuser dans la pièce
  • Se nicher avec Raoul dans le canapé et respirer son odeur
  • Avoir les mêmes références que la Miss, s’en rendre compte et rire en partageant un moment complice
  • Faire une balade au soleil et sentir sa chaleur sur ma peau
  • Essayer une nouvelle recette et me rendre compte que c’est délicieux
  • Boire un café avec une amie qui passe à l’improviste
  • Lire les dernières pages d’un livre que j’ai adoré
  • La fatigue agréable après une séance de sport
  • Éplucher une clémentine en une seule fois
  • Les messages échangés avec l’homme tout au long de la journée
  • Regarder la nouvelle saison d’une série adorée et attendue
  • Me réveiller quelques minutes avant le réveil et les passer sous la couette
  • Revoir un moment heureux grâce à Timehop
  • Faire du yoga devant le poêle allumé
  • Quand il y a des brocolis à la cantine (sisi!!)
  • Manger un carré de chocolat très (trop) tard le soir
  • Acheter du pain et commencer à le grignoter avant de rentrer
  • Prendre du temps pour moi et faire un masque

Evidemment, cette liste est non exhaustive et elle a même vocation à se remplir encore et encore!

Et vous, quelles sont ces petits moments de bonheur
qui vous font du bien ?

7 réponses à « Mes petites joies « Sohwakhaeng » »

  1. Voilà un terme que je ne connaissais pas, mais que je suis contente de connaître (sohwakhaeng?), car il s’applique bien au quotidien, C’est si précieux ces petits moments de bonheur fugitif (mais certain!). J’en recense pas mal qui sont déjà listés, d’ailleurs (ah, ce café du matin pour soi rien que soi…). Merci pour la découverte!

  2. Coucou un petit bonheur chaque jour. Hier une maison d éditions va m’envoyer un livre que j aime beaucoup. Avant hier c était d entendre le rouge gorge chantait . Chaque jour je m établis un petit bonheur.

  3. Hello,
    On a tous des petits moments de bonheurs tout au long de la journée. il faut juste en prendre conscience. Ils sont si précieux pour notre bien-être.
    Pour moi, mon premier petit bonheur fut mon chocolat chaud ce matin : moment de gourmandise et de détente.

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