Selfcare 2021 – Mon carnet de bord S23

Une dernière semaine à un seul jour sur site, l’anniversaire de la Miss et le début du couvre-feu à 23h ont un peu changé mes petites habitudes. La vie reprend!

Nous avons terminé le weekend chez ma Marraine et mon oncle mais j’ai été raisonnable côté repas. Le mercredi, comme c’était l’anniversaire de la Miss, elle a choisi le repas et nous avons commandé coréen.

J’ai continué notre abonnement Qui Toque car nous en sommes très contents. J’ai prix trois repas cette fois mais au final, j’ai pu remanger du risotto le mercredi (et belle-maman aussi) et le riz au curry le vendredi au boulot. Aujourd’hui, je reçois un nouveau panier avec seulement deux repas car les autres ne me bottaient pas plus que ça. Et si vous voulez tester Qui Toque, le code MEL639U vous offre 20€ sur vos deux premiers paniers.

Dimanche
Midi : champagne, rosé, côte à l’os, haricots verts, Magnum Double Chocolat (31)
Soir : concombres, radis (0)

Lundi
Midi : risotto aux artichauts poivrade, petits pois, fèves et ail des ours (9) – Qui Toque
Collation : Yaourt 0%
Soir : tartines de feta, yaourt 0% (17)

Mardi
Midi : pâtes à la sauce tomate, parmesan et ail des ours, abricots (12)
Soir : bière, lieu noir au curry, riz noir, carottes, épinards (17) – Qui Toque

Mercredi
Midi : reste de risotto (11)
Collation : glace Picard orange/carotte/citron (3)
Soir : champagne, Bibimbap au saumon, tranche de nougat glacé Picard (20)

Jeudi
Midi : tortellini épinard ricotta, fraises (24)
Soir : salade, viande des grisons, apéricubes, glace Picard orange/carotte/citron (7)

Vendredi
Midi : reste de riz noir, carottes, curry, épinards (7)
Collation : pomme (0)
Soir : bière, pain, rillettes de thon, préfou à l’ail, pringles, Bounty glacé (24)

Samedi
Midi : tofu aux herbes, sauce citron et coriandre (6) – Qui Toque
Collation : glace Picard orange/carotte/citron (3)
Soir : bière, apéricubes, pâtes à la bolognaise (22)

On bouge son popotin

Encore une fois, comme nous étions absents le dimanche, je n’ai pas pu aller au crossfit. Pour autant, en arrivant juste avant le couvre-feu pour cause de bouchons sur l’autoroute, je n’ai pas eu le courage de faire une séance de HiiT en rentrant. J’en ai donc fait une le lundi. Le jeudi, j’ai pu aller au crossfit où nous avons fait un WOD par équipes mais bien moins chouette que celui de la semaine précédente. Je n’ai pu faire que trois séances de yoga dans la semaine, j’espère pouvoir en faire plus cette semaine (en tout cas, je me rends compte que c’est le minimum que je dois faire sinon ça ne va pas!). Par contre, j’ai bien plus marché cette semaine avec près de 55000 pas.

Mon état d’esprit

J’ai eu mon programme de retour au bureau. Jusqu’à la fin du mois de juin, je serai sur site les mardis et vendredis puis le mercredi jusqu’à mes vacances. Il va donc falloir que je m’organise en conséquence pour continuer mes séances de yoga ces jours-là. Sans doute en rentrant du boulot comme je le faisais déjà jusqu’alors le mardi. Et puis pourquoi pas me lever un peu plus tôt un jour dans la semaine pour voir ce que donnerait une séance matinale. Je vais aussi essayer de me programmer une séance de piscine le midi les jours où je suis en TT. Avec la chaleur annoncée ces prochains jours, ça me fera du bien!