Après un mois d’octobre mi-figue mi-raisin, ce mois de novembre aura été bien plus cool côté culpabilité. Toujours un peu de grignotage, pas assez de yoga et du sport 3 fois par semaine!
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Octobre a été le mois du lâcher prise contrôlé. Dans le sens où je ne fais plus vraiment attention à ce que je mange mais tout en étant quand même raisonnable!
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Lors de mon dernier billet selfcare, je faisais un point sur mon été et je disais que j’allais faire attention à mes repas en septembre. Bon. On ne peut pas dire que ça a été une vraie réussite.
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Comme je vous le disais dans mon billet sur les changements pour la rentrée 2023 du blog, mon carnet de bord selfcare devient mensuel et ça commence aujourd’hui!
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Après une semaine sans sport, j’ai essayé de me tenir à un peu d’activité ces derniers jours bien que les cours de crossfit se soient arrêtés!
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