Selfcare 2023 – Mon carnet de bord de décembre
Le mois de décembre a été, comme souvent, le mois du grand n’importe quoi côté nourriture. Entre les chocolats, les repas de fin d’année puis les fêtes en famille, c’est la berezina côté poids!
Le mois de décembre a été, comme souvent, le mois du grand n’importe quoi côté nourriture. Entre les chocolats, les repas de fin d’année puis les fêtes en famille, c’est la berezina côté poids!
Après une semaine sans sport, j’ai essayé de me tenir à un peu d’activité ces derniers jours bien que les cours de crossfit se soient arrêtés!
Pas de motivation, des événements qui m’empêchent d’y aller, des cours annulés… Je crois que j’ai rarement fait aussi peu de sport que cette semaine.
Ce fut une semaine plutôt sportive qui a commencé par un moment pour moi qui m’a fait un bien fou!
Cette semaine a été une petite semaine côté sport car entre la chaleur et le fait que plusieurs choses se sont intercalées les jours où je suis censée faire du sport, je n’ai pas fait grand chose!