Selfcare 2023 – Mon carnet de bord S7
Pour cette première semaine de re-reprise en main, j’ai tenté de manger équilibré et léger autant que faire se peut.
Pour cette première semaine de re-reprise en main, j’ai tenté de manger équilibré et léger autant que faire se peut.
Une semaine placée sous le signe de la gourmandise avec pas moins de quatre restos (pas vraiment healthy ^^) mais des séances de sport pour compenser ^^
Cette semaine, j’ai réussi à combattre mon habitude de grignoter même si ça n’est toujours pas ça… Heureusement, je maintiens un bon rythme côté sport!
Je vous partage aujourd’hui mon expérience du dry january. Et oui, je n’ai pas bu une goutte d’alcool en janvier!
Cette semaine, j’ai cédé à mes vilaines habitudes de grignotage, ça ne va pas du tout… Entre le chocolat devant une série et le pain grillé, j’ai fait n’imp’…