Mon expérience du Dry January

Je vous partage aujourd’hui mon expérience du dry january. Et oui, je n’ai pas bu une goutte d’alcool en janvier!

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Pourquoi il est nécessaire de faire une pause (quand on y arrive)

Le mois de décembre est un moment propice pour ralentir un peu. Prendre le temps, arrêter de se mettre la

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Selfcare 2022 – Mon carnet de bord S23

Ce fut une semaine assez peu sportive et très gourmande. Pas grave, je ferai mieux la semaine prochaine!

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Selfcare 2022 – Mon carnet de bord S18

Ma semaine a commencé très fort car j’ai été malade tout le dimanche et je n’ai presque rien avalé de

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Selfcare 2022 – Mon carnet de bord S16

Après une première semaine à manger à l’américaine, j’ai essayé de limiter les dégâts pour la dernière. Mais les tentations

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