Mon carnet selfcare de l’été 2024
Comme l’année dernière, je n’ai pas fait de carnet selfcare mensuel mais voici un retour sur mon été (un peu sportif) et surtout gourmand!
Catégorie : Sport et santé
Selfcare 2024 – Mon carnet de bord de juin
Retour sur mon mois de juin entre rééquilibrage alimentaire et célébrations diverses mais toujours avec du sport pour équilibrer!
Selfcare 2024 – Mon carnet de bord de mai
Je crois bien que j’ai trouvé mon rythme de croisière entre repas plus ou moins healthy et activité physique quotidienne. De quoi me faire plaisir, me dépenser et profiter du beau temps (ha non).
Selfcare 2024 – Mon carnet de bord d’avril
Mon mois d’avril a été un parfait équilibre entre plaisir et repas healthy. Le début de mois a été très sage, contrairement à la fin du mois et son séjour à Florence ^^
Le yoga pour les runners : une pratique complémentaire (+ concours 🎉)
Le running est une activité qui peu être très traumatisante pour le corps alors le yoga peut vous aider à y faire face 😉 + concours yogamatata