10 astuces pour se motiver à faire du sport (sans que ce soit une corvée)

se motiver sport

Vous le savez, le sport est devenu essentiel pour moi ces derniers mois. Pas un jour ne passe sans que je pratique, que ce soit du yoga ou du HiiT/crossfit.

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Le tapis de yoga Baya et l’application Baya studio : mon avis

avis tapis Baya

Je vous en ai déjà parlé dans ce billet, depuis plusieurs mois maintenant, je fais du yoga Vinyasa de manière très régulière. Et mon tapis ne correspondait pas à ma pratique.

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Selfcare 2021 – Mon carnet de bord S18

Carnet de bord WW

Retour au rythme école/boulot/télétravail et un temps pourri qui n’invite pas aux balades…

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Ce que le yoga Vinyasa fait pour moi #selfcare

yoga Vinyasa

Pendant longtemps, je n’ai pas accroché au yoga. Je n’en faisais que lorsque je participais à des événements pour le blog.

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Selfcare 2021 – Mon carnet de bord S12

Carnet de bord WW

Tout doucement, je lâche WW en m’octroyant plus de petits plaisirs. Souvent, j'”oublie” de comptabiliser des aliments plaisir ^^

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