Selfcare 2021 – Mon carnet de bord S40

Cette semaine, j’avais moins de punch que d’habitude, je me suis trainée et je me suis sentie crevée…

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Selfcare 2021 – Mon carnet de bord S39

Cette semaine, on se l’est joué à la cool car l’homme et la Miss étaient malades. Par contre, une petite nouveauté a modifié ma pratique du yoga!

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10 astuces pour se motiver à faire du sport (sans que ce soit une corvée)

Vous le savez, le sport est devenu essentiel pour moi ces derniers mois. Pas un jour ne passe sans que je pratique, que ce soit du yoga ou du HiiT/crossfit.

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Le tapis de yoga Baya et l’application Baya studio : mon avis

Je vous en ai déjà parlé dans ce billet, depuis plusieurs mois maintenant, je fais du yoga Vinyasa de manière très régulière. Et mon tapis ne correspondait pas à ma pratique.

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Selfcare 2021 – Mon carnet de bord S18

Retour au rythme école/boulot/télétravail et un temps pourri qui n’invite pas aux balades…

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