Selfcare 2022 – Mon carnet de bord S42
Cette semaine, j’ai un peu lâché la bride côté repas en me faisant plaisir à plusieurs reprises. Par contre, je ne lâche pas le sport!
Catégorie : Sport et santé
Selfcare 2022 – Mon carnet de bord S41
Cette semaine, je me suis sentie particulièrement fatiguée. J’ai du mal à dormir, je suis toute paf et il m’a fallu me mettre des coups de pieds aux fesses pour aller au sport!
Selfcare 2022 – Mon carnet de bord S40
Cette semaine, j’ai fait deux journées végétariennes sans même m’en rendre compte. Au final, c’est mieux que de me tenir à un jour vegan comme je le faisais avant!
Selfcare 2022 – Mon carnet de bord S38
Cette semaine, c’était le retour du crosstraining trois fois par semaine et d’un peu de yoga (mais pas assez!!).
Selfcare 2022 – Mon carnet de bord S37
Après une reprise du crosstraining la semaine dernière, je n’ai pu y aller qu’une seule fois cette semaine.