Selfcare 2022 – Mon Carnet De Bord S49
Encore une semaine assez peu sportive, la faute à un emploi du temps chargé, un homme en déplacement et (soyons honnête) une flemme de l’espace!
Catégorie : Sport et santé
Selfcare 2022 – Mon Carnet De Bord S48
Je crois que ça faisait bien longtemps que je n’étais restée aussi longtemps sans faire de sport! Avec cette douleur au dos, je me suis ménagée cette semaine.
Selfcare 2022 – Mon Carnet De Bord S47
Cette semaine a été marquée par une grosse douleur dans le bas du dos qui est arrivée mercredi sans prévenir et dont je n’arrive pas à me débarrasser.
Selfcare 2022 – Mon Carnet De Bord S46
Comme je le disais la semaine dernière, j’ai passé le weekend dernier à faire du yoga et cette retraite a complètement chamboulé ma pratique!
J’ai participé à ma première retraite de yoga
Si j’ai commencé le yoga pendant le confinement, j’ai une pratique plutôt solitaire. C’est ce qui correspond le plus à mon rythme de vie.